Acné, espinillas, arrugas y manchas, son sólo algunos de los problemas que puede sufrir nuestra piel producto de los maltratos del día a día. Principalmente las mujeres prestan especial atención a la aparición de líneas de expresión, que pudiesen convertirse en arrugas profundas, y de su cuello.
A continuación te presentamos nuestro decálogo para los cuidados del rostro y el cuello. Siguiendo estas esenciales, pero simples instrucciones, pueden lucir tu piel sana, tersa y sin signos de envejecimiento.
1. Mantén una alimentación saludable, pues lo que comes afecta tu piel. Además, procura lavar tu cara todas las noches para mantenerla limpia. Usa un jabón especial o crema de limpieza para esto, así eliminaras la suciedad que acumula tu piel durante el día.
2. Las espinillas se previenen no exponiéndose demasiado al sol, no peñiscándolas y no utilizando maquillaje. Un consejo natural para prevenirlas es exfoliar tu rostro con una mezcla de avena, limón y yogur al menos una vez por semana.
Pero ojo, si ya presentas espinillas o acné, se debe consultar al especialista y este determinará luego de la evaluación del paciente si esto corresponde a un acné propio del adolescente, a un cuadro que puede estar expresándose secundario a un trastorno hormonal en la mujer, o un cuadro secundario al uso de fármacos o de productos cosméticos grasosos como causa menos frecuente.
3. Mantén tu piel hidratada, usando algún producto humectante adecuado para tu tipo piel. Si eres mujer y quieres maquillarte, te aconsejamos mezclar un poco de base con la crema y podrás lucir una piel tersa. También puedes utilizar una mascarilla de yogur natural una vez a la semana para obtener un rostro sedoso.
4. Utiliza un exfoliante formando círculos por tu nariz, frente y barbilla, es recomendable hacerlo cada 2 o 3 veces por semana, su abuso no es recomendable. Elimina el producto con agua tibia y realízate pequeños masajes faciales durante 30 minutos. Pellízcate la zona desde la barbilla a las orejas con los dedos índice y pulgar, alisa tu frente y luego baja hasta el cuello.
5. Utiliza diariamente un protector solar, esto evitará que tu piel envejezca prematuramente. Si no nos cuidamos de los rayos UV seremos propensos a sufrir cáncer en la piel.
